Küzdősport edzések

órarend

Ugrás a Funkcionális edzésekhez

Hétfő

  • Sára Box (K)

    -

  • Roli Kick-box (H)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Ádi MMA (K)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Zsombi Kick-box (K)

    -

  • Sára Box (K)

    -

  • Ádi Girlbox (KH)

    -

Kedd

  • Roli Kick-box (H)

    -

  • Sára Box (K)

    -

  • Norbi Muay Thai (KH)

    -

Szerda

  • Sára Box (K)

    -

  • Roli Kick-box (H)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Ádi MMA (K)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Zsombi Kick-box (K)

    -

  • Sára Box (K)

    -

  • László Muay Thai (KH)

    -

Csütörtök

  • Roli Kick-box (H)

    -

  • Sára Box (K)

    -

  • Ádi Girlbox (KH)

    -

  • Máté MMA/BJJ

    -

  • Norbi Muay Thai (KH)

    -

Péntek

  • Roli Kick-box (H)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Ádi MMA (K)

    -

  • Peti Muay Thai (KH)

    -

  • Zsombi Kick-box (K)

    -

  • László Muay Thai (KH)

    -

Szombat

  • Zsombi Kick-box (KH)

    -

Kick-box:

Küzdősport, mely a kéz- és lábtechnikákra épül. A páros gyakorlatoknak köszönhetően fejlődik a technika, reflex és állóképesség.

Muay Thai:

A thai boksz edzés, ahol ütéseket, rúgásokat és térdtechnikákat tanulsz. Nemcsak a testedet erősíti, hanem a koncentrációdat is fejleszti.

Bullyproof:

Önvédelem technikák gyerekeknek, ahol nem csak önbizalmat kapsz, hanem mentális felkészültséget akár az iskolai ‘bullying’ ellen.

Box:

Klasszikus ökölvívás, amely javítja a gyorsaságot, a reflexeket és kitartást. Kiváló stresszlevezető és erősítő edzés.

MMA:

Vegyes harcművészetek összessége, amely ötvözi az állóharc és a földharc technikáit.

K: kezdőKH: középhaladóH: haladó

Funkcionális edzések

órarend

Hétfő

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Misa Cross (KH)

    -

  • Sam small group strength

    -

  • Gábor Cross (KH)

    -

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

Kedd

  • Hybrid Training (Borka Jani)

    -

  • Sam team training

    -

  • Hybrid Training (Borka Jani)

    -

Szerda

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Misa Cross (KH)

    -

  • Sam small group strength

    -

  • Gábor Cross (KH)

    -

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

Csütörtök

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Sam team training

    -

  • Hybrid Training (Borka Jani)

    -

Péntek

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

  • Hybrid Training (Borka Jani)

    -

  • Misa Cross (KH)

    -

  • SzadiJani Köredzés

    -

  • Gábor Cross (KH)

    -

  • Hyrox (Borka Jani)

    -

Az órarend tájékoztató jellegű, előzetes egyeztetés szükséges az edzőkkel! A változás jogát fenntartjuk!

Team training:

Metabolic Fat Loss training – azaz egy anyagcserét fokozó, intenzív zsírégető edzés.

Small group strength:

Kis csoportos, alacsony intezitású erősítő edzés.

Party köredzés:

Vidám, pörgős edzés zene és fények mellett. Körben végzett gyakorlatokkal erősíted az egész tested, miközben igazi bulihangulatban mozogsz.

Cross:

Változatos, lendületes edzés, ahol saját testsúlyos és súlyzós gyakorlatok váltják egymást. Egyszerre erősít és fejleszti az állóképességet.

Köredzés:

Teljes testet átmozgató edzésforma, ahol különböző állomásokon váltakozó gyakorlatokat végzel. Fejleszti az erőt, állóképességet és mozgáskordinációt, miközben változatos és lendületes marad.

K: kezdőKH: középhaladóH: haladó

Privacy Preference Center

Privacy Preferences